fbpx

Mohendžodáro – prožitková jóga pro zdraví, krásu i relax

Mohendžodáro je ucelený systém, určený výhradně ženám. Jedna lekce trvá zhruba dvě hodiny. Základní sestavu cvičení tvoří osm jógových ásan, vědomá práce s pánevním dnem, dynamické meditace inspirované Oshem a relaxace. Průběžně se střídají aktivní části, ve kterých se pořádně zahřejete, mezičasy věnované protažení a závěrečný prostor je vyhrazen relaxaci a celkovému zklidnění. Cvičení zvládne každý (nezáleží na věku ani fyzické kondici). Není potřeba nic předem umět ani znát. Potřebujete jen pohodlný ženský oděv. 

Pravidelné cvičení Mohendžodáro vede k celkovému ozdravení a omlazení. Příznivě působí na celý hormonální systém ženy, štítnou žlázu, snižuje bolestivost menstruace, podporuje sexualitu a zvyšuje plodnost. Podporuje vnitřní spokojenost a vyrovnanost, rozvíjí intuici, kreativitu a sebevyjádření.

O Mohendžodáru podrobněji

Sestava ásan Mohendžodáro působí na třech úrovních. Na fyzické úrovni nás zpevňuje, protahuje a aktivuje náš hormonální systém. Na energetické úrovni probuzenou energii z pánve rozvádíme po celém těle, čímž se jednotlivé buňky prokrvují, okysličují a tím i omlazují. Na duchovní úrovni prožíváme základní aspekty ženství: Příběh ženství – téma vnitřní a vnější krásy ženy, Vnitřní zrak – schopnost ženy vnímat a rozhodovat se jiným než analytickým způsobem (naše intuice), Pohled do vesmíru – naše kreativita a sebevyjádření vůči okolí, Šťavnatá yóni – podpora sexuality a hloubky prožitku.

Dynamické meditace dle Osha se skládají z aktivní a odpočinkové části. V pohybové části jdeme na své maximum, pořádně nám rozproudí krev v žilách, umožní ze sebe setřepat stres, vypnout hlavu a na chvíli se plně uvolnit od všech povinností a myšlenek.

V hluboké relaxaci podbarvené tématickou hudbou pak doznívá prožitý večer, dobíhají léčivé procesy a zklidnění, které nám přináší osvěžení a nové síly do dalších dní.

Mohendžodáro je pro mě osobně magické, plné chutí a vůní, srdeční záležitost. Geniální kombinace vědomého pohybu, dynamických meditací a relaxací. Účinek celku z dlouhodobého hlediska je něco, co se nedá dost dobře popsat, ale stojí za to zažít. Navíc mi pomáhá na pylovou alergii. Cvičení sestavy každé ráno s pozorností na dech zapůsobilo lépe, než lék.

Zakladatelé MUDr. Monika Sičová a Ing. Igor Samotný, www.mohendzodaro.cz

Já a Mohendžodáro

Miluji Mohendžodáro. Prostě proto, že mi dělá dobře. Na duši i fyzicky. Že dělá dobře všem ženám. Je jedno, co máme za sebou nebo před sebou, jestli jsme výkonnou manažerkou nebo rozevlátou výtvarnicí, zda máme vysportované tělo nebo naopak plné faldíků. Hladí tělo i duši, vede ženy k jejich přirozenosti, do jejich středu, kde se cítí dobře. Přitom Mohendžodáro je jen pohyb, dech a hudba. Od prvního kurzu jsem věděla, že tohle je něco, čemu se chci věnovat hlouběji, co chci přinášet dalším ženám.

Termíny nejbližších akcí

Pro podrobnosti a přihlášení klikni na vybraný kurz.

Roční výcvik Výklad karet Symbolon 2022

Roční výcvik Výklad karet Symbolon 2022

ON-LINE
pro absolventy základního kurzu

9 setkání = 9 témat, do kterých nahlédneme
délka jednoho setkání 3 hodiny
vždy v neděli v čase 17-20 hod.

Kdy:    16. 1. 2022, 20. 2. 2022, 27. 3. 2022,
           24. 4. 2022, 15. 5. 2022, 12. 6. 2022,
           31. 7. 2022,  4. 9. 2022,  9. 10. 2022
Kde:         on-line na platformě Zoom

Základní kurz Výklad karet Symbolon 10_21

Základní kurz Výklad karet Symbolon 10_21

ON-LINE
pro všechny, které zajímají karty Symbolon

3 setkání = 3 typy výkladů,
délka jednoho setkání 3 hodiny

Kdy:         22. 10. 2021 v 17 – 20 hod.
23. 10. 2021 v 17 – 20 hod.
24. 10. 2021 v 17 – 20 hod.
Kde:         on-line na platformě Zoom

Základní kurz Výklad karet Symbolon 08_21

Základní kurz Výklad karet Symbolon 08_21

ON-LINE
vhodné pro kohokoliv,
kdo se chce naučit vykládat karty Symbolon
(není potřeba předchozích znalostí)

koná se: 23. 8. 2021 v 17-20 hod.
25. 8. 2021 v 17-20 hod.
27. 8. 2021 v 17-20 hod.
(jedná se o tři části jednoho kurzu)

místo: on-line
na platformě ZOOM

Kurz Mohendžodáro-pokročilí Brandýs, 9-12/2021

Kurz Mohendžodáro-pokročilí Brandýs, 9-12/2021

Mohendžodáro – pokročilé techniky
kurz pro ženy a rozkvět ženství
CERTIFIKOVÁNO MŠMT

období: září – prosinec 2021
termín: úterý 19:00 – 21:00

místo: Brandýs nad Labem, Klub Otevřeno