602 205 396 adela@tancerova.cz

Aktivní terapie: cesta k sobě

Aktivní terapie znamená, že Vy jste hlavním hybatelem příběhu. Já Vás doprovázím, podporuji a upozorním, když sejdete z cesty. Vše, co při setkání pocítíte či prožijete, vychází z Vašeho nitra. A jen Vy jste tím kdo rozhoduje, do jaké hloubky se vydáme. Následuji Vás na Vaší cestě a pečlivě zaznamenávám významné body a okamžiky. Zároveň pokládám doplňující otázky a zesiluji Vaši schopnost vnímání. Vidím i to, co Vy byste raději přehlédli. Neodevzdáváte svou moc a vliv na Váš život mně. Naopak, stáváte se vědomými (pozornými) tvůrci svého života.

Nikdy nesoudím – Vás, ani Váš příběh: jsem bytostně přesvědčená, že vždy děláme to nejlepší, co v té dané chvíli dokážeme.

Změna perspektivy

Aktivní terapie je proces, při kterém poznáváme, prohlubujeme a prožíváme své životní zápletky, získáváme od nich odstup a opět se k nim vracíme tentokrát z jiného úhlu. Toto Vám pomůže provést potřebné změny, zhodnotit, co Vám je k užitku a co Vás brzdí, co náleží minulosti a co Vám v budoucnosti naopak dobře poslouží.

Pro navrácení harmonie není potřeba provádět radikální změny ve vnějším světe. To hlavní se odehrává uvnitř v našem postoji k situacím, které do našeho života přicházejí. Často i drobná změna přinese velký výsledný efekt, pokud se podaří najít kořeny Vašich potíží. Někdy je stačí přestat zalévat a hnojit, jindy je tomu naopak – ozývá se zanedbané místo, které vyžaduje větší péči.

Při terapii aktivně pracujeme společně. Nezbytným předpokladem úspěchu je, že mi budete věřit a hovořit zcela otevřeně. První setkání proto probíhá odlehčenou formou. Až po prvním setkání se rozhodujete, zda budete chtít pokračovat. Společně také definujeme první konkrétní otázku pro společnou práci. Pokud je před námi více úkolů, rozhodneme se o pořadí jejich důležitosti.

Jak to funguje?

Jejím cílem není Vaši situaci označit za „problém“ nebo ji nějak „zaškatulkovat“. Jde o proces sebepoznání s trochou „detektivní“ práce, ve které hrajete hlavní roli a já zůstávám v roli partnera – aktivního posluchače, který slyší všechno, co byste možná v hluku vlastních myšlenek nebo slov přeslechli. Sami v sobě hledáte odpovědi na své otázky. Společně znovu prožíváme modelové situace, ve kterých potíže vznikly. Zjištujete, jak k tomu došlo a proč jste právě tam, kde teď jste. Pak volíme cestu a způsob, kudy dál.

Čeho společně dosáhneme?

Kromě získání nového pohledu na Vaši životní situaci bývá prvním důsledkem postupná celková změna naladění. Otevře se Vám jiný pohled na Váš život, Vaše možnosti a často získáte daleko větší důvěru ve svůj sedmý smysl: intuici. Výhodou spontánního využívání intuice je pak rychlejší rozhodování i pocit vnitřní jistoty a klidu.

Jak dlouho aktivní terapie trvá?

Velmi záleží na důvodu, se kterým ke mě přicházíte. Jsou záležitosti akutní i aktuální, kde stačí jedno setkání, které Vás jen nasměřuje, a Vy rychle víte, kudy dál. V případě chroničtějších potíží a hlubších témat bývá první období intenzivnější. Je to období, kdy společně léčíme stará zranění a vyrovnáváme psychické dluhy. Po uzdravení „kořenů“ pak setkání ubývá. Nakonec se dostáváme do bodu, kdy se naučíte svým zraněními porozumět sami a díky tomu je i léčit. Celý proces, jeho intenzitu, hloubku a rozsah si určujete sami. Po celou dobu Vás podporuji, dodávám odvahu i Vás podněcuji přiznat si pravdu, dovolit si prožít a procítit bolestivá místa, setkat se se svým stínem a pak s uvědoměním sebe sama vstoupit posílená opět do přítomnosti. Jedna konzultace = jedna otázka.

Terapie prochází třemi fázemi:

  • Jasné definování příčiny potíží (vnitřního konfliktu mezi tím, co děláme a po čem z hloubi duše toužíme)
  • Prožitek a procítění konfliktní situace (uvolnění potlačovaných emocí)
  • Pojmenování a nacítění nového nastavení, vědomé převzetí moci a odpovědnosti za vzniklou situaci (praktická inspirace, jak na to)

 

Květoví pomocníci 

K terapii sestavuji na přání Osobní Bachovy esence, které skvěle doplňují její působení. Pomáhají uvolnit zablokované emoce spojené s konkrétním pojmenovaným tématem. Užívají se 21 dní, bez jakýchkoliv omezení. Terapie a Bachovy esence v sobě snoubí účinek na a duši i tělo. Osobní Bachovy esence je možné sestavit i samostatně, bez hlubší terapie. Pomáhají řešit aktuálnímu stavy (např. únava, vyčerpání, nespavost). Jsou vhodné pro kohokoliv, včetně nejmenších dětí.

První půlhodina je nezávazná a zdarma.

Slouží k tomu, abychom definovali zadání pro aktivní terapii a Vy jste měli zároveň možnost se rozhodnout, zda jsem pro Vás tím správným partnerem pro cestu do Vašeho nitra. Úspěch je rozhodně podmíněn vzájemnou otevřeností a důvěrou.

Cena a podmínky

Aktivní terapie je zpoplatněna částkou 800 Kč / hodinu. Setkání obvykle probíhá osobně v terapeutovně v centru Prahy a trvá přibližně 2 hodiny. V případě zájmu je možné ji realizovat i telefonicky či přes multimédia (Skype, WhatsApp, FCB Messenger). Kavárny a jiná veřejná místa nejsou pro tento typ setkání vhodná.