Ženy po porodu, ženy šestinedělky je specifická skupina žen, která by potřebovala mnohem více pozornosti, než se jim dostává. Většinou v péči o děťátko zapomínají na sebe, případně řešení svých potíží odkládají na až až až..
Obrátila se na mě jedna zkušená maminka čerstvě po porodu. Nejprve s tím, že má zimnici. Protože spolupracujeme již déle, šlo to jako po másle. Vyprávěla mi o tom, že měla hezký porod, bez zranění, že se tělo hezky vrací k normálu a ona v rámci možností pečuje o svou rodinu. Jen jí přepadla pátý den po porodu zimnice, že si musela jít lehnout.. a že to tak měla po každém porodu. Během těch let maminkování si však začala mnohem více vážit a všímat svého zdraví.
Ano, „přepálila“ start.. příliš rychle vyskočila na nohy a chovala se, jako by vůbec nerodila. Povídaly jsme si o tom, co se s tělem po porodu děje a proč je tak důležité ležet a nechat o sebe pečovat. Rychle pochopila souvislosti i řeč jejího těla a zase se s miminkem zavrtala do pelíšku.
Za dva dny se ozvala znovu. Bolela jí záda. Říkala: „To asi není zdravé, tolik ležet.“ Opět jsme si povídaly o pozadí jejích pocitů. „Jakpak se cítíš, milá ženo, když máš přijímat tolik pozornosti a péče?“ Ťaly jsme do živého. Její vnitřní postoj k tomu, co vše má zvládat žena po porodu se nezměnil. Navenek ležela, vnitřně se s tím necítila dobře, záda ztuhla. Jednoduchá rovnice. Pochopila. Vykomunikovala to se svým mužem, že i on pochopil, záda v mžiku povolila. Ano, žena po porodu si zaslouží mnoho péče. Jen si to dovolit.
A proč je to tak důležité po porodu ležet a nechávat o sebe pečovat? (tlumočím svými laickými slovy, co mi na srdce tolikrát kladla má úžasná porodní bába)
Také mi to trvalo několik porodů, než jsem to celé pochopila. A teď budu psát jen a jen o fyziologii těla. Jde o pánevní dno. Je to taková síť svalů, ideálně si ji představte jako výplet trampolíny. Při porodu se pánevní dno rozvolňuje, natahuje, aby mohlo miminko projít, jako když natahujete pružinky a v dokonalém výpletu trampolíny uděláte díru. Miminko se narodí. A na tom povoleném, vytahaném a rozvolněném pánevním dnu se „valí balvan“, veliká, těžká děloha. Představte si to.. při každém kroku namáháte a zatěžujete stále ještě povolené „vyplandané“ svaly. Již vytažená pružinka se vytahuje víc a víc. Ztrácí svou elasticitu. V rámci času se samozřejmě stahují, děloha zmenšuje. Dopřejte si čas, dopřejte si péči. S padesátkou se vám tato investice do sebe vrátí.
S každým děťátkem se rodí žena znovu. Dopřejte si čas na znovuzrození. Nepospíchejte ze své rodící kukly, ze svého porodního pelíšku. Vše, co v něm načerpáte, vše, co se v něm naučíte, se vám mnohonásobně vrátí.
