Mohendžodáro Brandýs
MOHENDŽODÁRO – Čas pro tebe je pravidelný docházkový kurz, kde můžeš dobít baterky a vyčistit si hlavu.
Dvě hodiny týdně, které patří jen tobě.
Prostor zpomalit, odložit na chvíli všechny povinnosti a znovu se setkat sama se sebou – skrze pohyb, dech, tělo a vnímání.
Budeme tančit, vědomě pracovat s tělem a pánevním dnem, učit se ásany Mohendžodáro i další techniky a cvičení, meditovat, relaxovat a sdílet to, co právě prožíváme. Postupně se budeš učit lépe vnímat své tělo, emoce, potřeby i jemné signály, které v každodenním životě často přehlušíme.
Mohendžodáro není o výkonu ani o tom dělat něco „správně“. Je to cesta k většímu kontaktu se sebou, k uvolnění a k živějšímu prožívání vlastního ženství.
Kurz proběhne:
Mohendžodáro – čas pro tebe
Všechny toho máme někdy až nad hlavu. Práce, děti, partner, domácnost, peníze, rodiče, vztahy, vlastní tělo, které by také potřebovalo trochu péče. A do toho ještě všechny ty věci, které nikdo jiný nevidí a které stejně pořád nosíme v hlavě.
Člověk pak snadno zjistí, že celý týden řeší hlavně ostatní a na sebe mu nezbývá čas ani energie.
A právě proto se budeme jednou týdně scházet. Na dvě hodiny.
🔸🔸 Mohendžodáro je základem našich setkání. Budeme pracovat s tělem a dechem, pánevním dnem, cvičit ásany, tančit, meditovat a relaxovat. Zároveň ale nechci, aby z toho byla jen další hodina cvičení, kterou si odškrtneš v kalendáři.
Budeme si povídat o věcech, které ženy běžně řeší. O únavě, vztazích, emocích, těle, hranicích, sebevědomí, sexualitě, změnách, které přicházejí s věkem, i o tom, že někdy prostě nevíme, co dál.
Podle toho, co zrovna potřebujeme, přinesu do setkání další techniky a cvičení. Budeme pracovat s tím, co se v nás děje, a hledat způsoby, jak se v tom lépe orientovat a co s tím můžeme dělat.
🔸🔸 Nečekej přesný program na celý kurz. Některá témata vyplynou ze skupiny a z toho, co ženy právě prožívají. Mohendžodáro nám k tomu poskytne spojení s tělem a pohyb, společný kruh zase možnost zastavit se a podívat se na věci z trochu jinak.
Nemusíš přicházet s nějakým velkým problémem. Někdy člověk potřebuje jen na dvě hodiny vypnout, protáhnout se, zasmát se, něco si uvědomit, být mezi ženami a pak jít domů.
Co spolu budeme dělat
🔸 ásany Mohendžodáro a vědomou práci s tělem
🔸 práci s pánevním dnem
🔸 tanec a volný pohyb
🔸 dechová cvičení, meditace a relaxaci
🔸 cvičení zaměřená na vnímání těla a emocí
🔸 různá témata ze života žen a osobního rozvoje
🔸 sdílení a společnou práci ve skupině
🔸 další techniky, které mohou být užitečné pro konkrétní situace a výzvy
Kurz je pro ženy, které si chtějí udělat pravidelně čas samy na sebe, ale také pro ty, které chtějí lépe rozumět svému tělu, emocím a tomu, co se v jejich životě děje.
Nemusíš být zkušená v józe ani v Mohendžodáru. Nemusíš být v kondici. Stačí přijít.
Přijď si dobít baterky a vyčistit hlavu.
Kurzovné: 3190 Kč
Takové to bylo minule
Více o Mohendžodáru
Základní kurz Mohendžodáro,
akreditováno MŠMT (pokud má tvá pojišťovna program na podporu zdraví, můžeš na Mohendžodáro uplatnit příspěvek)
Mohendžodáro je ucelený systém, který propojuje jógové ásany, vědomou práci s pánevním dnem, pohybové meditace a hlubokou relaxaci. Různými technikami vede ženu k sobě, vytváří bezpečný prostor zažít a prožít.
Po zdravotní stránce má pozitivní vliv na zpevnění a pružnost těla, na aktivitu hormonálního systému a tím i celkové omlazení organismu ženy. Při dlouhodobém cvičení je prokázaný ozdravný vliv na funkci štítné žlázy, snižuje bolestivost menstruace, zvyšuje plodnost a prožitek ženy.
Mohendžodáro slovy účastnic
Mohendžodáro změnilo můj život k lepšímu. Můj pohled na svět je radostnější, lehčí a šťastnější. Nepřipadám si tolik ztraceně jako dřív.
Šla jsem do toho s cílem posílit své ženstvím a cítím, že se to naplňuje.
Mohendžodáro je čas pro mou duši, pro mé emoce, pro mé tělo, kdy se vše spojuje, zceluje a zpřítomňuje. Skutečně vím, kým jsem a až do samé hloubky.
Mohe mi dalo pocit sounáležitosti, možnost prožívat a sdílet skryté a tím léčit, co mě trápí, i to, co jsem ani netušila že někde je a trvá.
Porozumět svému tělu, intuici. Napojit se na sebe. Čas pro mě. Chci trávit více času v kruhu s ženami – otevření, sdílení.
Klid, sebeuvědomění, duchovnost – jiné vnímání a pohled na širší svět, vesmír.
Uvolnění. Tanec jako běžnou součást života.
Reference
Dita Gabrielová
Adélko, mě tvé kurzy sedí jak poklice na hrnec. Je tam přesně tolik „esoteriky“ co je zapotřebí k tomu, aby se člověk posunul, pochopil a přitom „neulítl“ do oblak v nějaké té „eso“ bublině. A ta racionalita, zemitost, díky které se to vše dá hned použít v běžném životě. 
ZA mě nabízíš prostě „top“ kurzy. Kdy jsem pochopila mnoho z „eso“ co se mi děje, co vnímám, ale dokáži s tím krásně žít a fungovat v běžném životě.
Markéta Mikulíčková
Myslím, že Tvoje laskavá a citlivá uzemněná ezoterika si mě přitáhla. Každý kurz mě fascinuje, jak dokážeš propojit lidi, se kterými se cítím bezpečně a vytvořit prostor k léčení mých starých bolestí a k dalšímu vnitřnímu růstu. To mě naplňuje hlubokým vděkem. A moc za to děkuji. Ta možnost se na Tebe obrátit, když si nevím rady a pocit, že s Tvou pomocí řešení vždycky najdu je obrovsky podporující 
Nejčastější otázky
Jaká je velikost skupiny?
Velikost skupiny je maximálně 12 osob.
Pro koho je kurz vhodný?
Dá se říci, že pro každého. Nepotřebuješ předešlé zkušenosti nebo kondici. Cvičení i ostatní aktivity respektují stav jednotlivce a jeho možnosti.
Kdy a kde setkání probíhá?
Setkáváme se pravidelně ve čtvrtek, od 19h do 21h ve studiu Otevřeno Všemu Všem Vám ve Staré Boleslavy.
Co když onemocním?
Jednotlivé lekce volně navazují a bohužel není možné si je nahradit. Bylo-li by třeba, po tvém návratu se ti budu speciálně věnovat, aby ti nic nechybělo.
Zdravotní způsobilost
Vstupem na kurz čestně prohlašuješ, že jsi zdravá a nejsou ti známy důvody či jiné okolnosti (například kontakt s osobou Covid pozitivní), proč by ses nemohla kurzu zúčastnit.
Prosím o vzájemnou ohleduplnost v tomto směru.
Pokud užíváš jiné léky, především psychofarmaka, informuj mě o tom, prosím. (Jde především o léky a nemoci, které by mohli mít vliv na tvůj stav během kurzu.)
Co si vzít sebou?
Stačí pohodlné, ideálně ženské, oblečení. Jogomatky a deky jsou k dispozici na místě. Cvičíme bez bot.